5月6日(木) 活動報告【陸上クラブ・ジュニア】

陸上クラブでは、短距離と走幅跳に分かれて専門的な練習を行いました。幅跳びでは歩数合わせや跳び方の基本、短距離ではスキップを中心にスプリントドリルを行いました。少しの変化の積み重ねが大きな変化につながります。

ジュニアでは、「跳ぶ」をテーマに大縄跳びや走幅跳を行いました。基本のスプリントドリルの反復に加え、走りに様々な動きを組み合わせることで身体感覚が高まります。
小学生段階ではこうした動きの多様性を重視しており、次回は「投げる」を予定しております。