5月17日(月) 活動報告【陸上クラブ・ジュニア】

本日の活動のご報告

本日は、ラダー、ボックス、ミニハードル、ウェイトバッグを使い、サーキット形式で実施しました。
各種動きを変化させながら、スピード神経系、伸張負荷系、姿勢補強系を重点に運動量確保しました。
また、本日新たにジュニアへの入会を数名頂きました。先週から参加を楽しみにしてたと聞き、大変嬉しく思います。
クラブ、ジュニアの新規参加をぜひお待ちしております。