5月15日(土) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、メディシンボールとコーナー走を行いました。メディシンボールでは、普段行なっている基本動作に加え、遊びの要素やスプリントの動きを取り入れた練習を行いました。
また、コーナーを使って地面に力を加える感覚や、骨盤の先行を意識した練習を行いました。
反復練習で動きの定着を図りつつ、新しい刺激でたくさんの感覚を身につけてほしいと思います。