クラブでは、本日はアクティブレストで血流を良くし、疲労回復に努めました。
今週は大会に向けて調整しましたので通信大会当日は疲労感もなく、調子良く迎えられると思います。
ジュニアでは室内施設を利用して活動を行いました。
アップではブリッジやカエル倒立といった初めての種目に取り組み、ドリルでも普段は行わない多様な動きを行いました。また、補強トレーニングでは「じゃんけん」を組み込み、レクリエーション的に楽しく行えました。
スプリントドリル、ミニハードルといった定番トレーニングに加え、最後にはドッジボールで盛り上がりました。
保護者vs子どもなんて闘いも…。
狭い中でしたが、十分な運動量の確保できました。
