5月9日(日) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、足の裏の感覚を大切にすることをテーマに裸足でスプリントドリルや変形ダッシュを行いました。
走りにおいて地面に力を加えられるのは、接地の際に地面と触れる足の裏であるため、足の裏の感覚を養うことが大切です。
裸足で運動をする機会がなかった選手も多く、新鮮な練習だったと思います。