Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it この記事のタイトルとURLをコピーする 本日は、オンラインにてダンストレーニングを行いました。 「え？陸上競技でダンストレーニング？」 そう思われる方もいるかもしれません。 本日行ったのは、基礎的なトレーニングとなる体幹の動きです。 「首、胸、背骨、骨盤、膝」の連動性を高め、走りにつながる体幹の動きを理解してもらいました。 こうした身体感覚を高める練習の積み重ねが、走りに大きな変化を生み出します。 ———————– このことについてブログを更新いたしました。ぜひこちらも合わせてご覧ください。 RIXPERT2021-05-18 13:39:21速く走る魔法の練習こうしたら誰でも速く走れます！そんな魔法のような練習があるでしょうか？はい。そんな方法はもちろんありません。しかし、これまでに蓄積されてきた陸上競技の研究から、そのヒントは見つけることができます。その一つがこちらです。※画像クリックで該当ページに移動します。ここでは、速く走ることのできる児童に共通する動作の特徴を見出し、目指すべき走りの理想像が示されています。小学生を対象とした研究を見てみると，速く走ることのできる児童に共通する動作の特徴があきらかになっています．それは，地面に接地していない方... Tweet この記事のタイトルとURLをコピーする 5月17日(月) 活動報告【陸上クラブ・ジュニア】 前の記事 5月19日(水) 活動報告【陸上クラブ】 次の記事
