5月12日(水) 活動報告【陸上クラブ・ジュニア】

本日は、雨天のため屋根のある限られたスペースでトレーニングを行いました。

自重でのフィジカルトレーニング、壁を使った股関節や上半身の柔軟、ミニハードルでのスプリントトレーニングを3つのグループに分け、ローテーションしていきました。走る時間はあまり取れなかったものの、雨の中でもポイントを抑えた良い練習ができたと感じております。

また、ジュニアの体験の参加者も一緒のメニューを行いました。
ジュニアの参加者も徐々に増えておりますので、ぜひお気軽にご参加ください。