4月12日(月) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、股関節周辺や腸腰筋に刺激を入れるドリルとジャンプ系のフィジカルトレーニングを中心に行いました。

また、アドバンス・エキスパートコースでは立3段、立5段跳びのコントロールテストを行いました。非常に興味深い結果も出ており、適正種目の参考にもなるデータが蓄積できてきました。

今後選手にはデータやコーチ陣の主観的な評価を元に個別の指導計画を作成し、長期的な計画をもって本人や保護者と共有して指導を進めていきます。