4月11日(日) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、日頃から反復している動きを、より細かく意識してスプリントドリル行いました。「ひとつひとつの動きをしっかり考えながらやっているから距離は走っていないのにめちゃくちゃ疲れる」と言う声も聞こえてきました。正しい動きをしようとすると身体だけではなく脳も疲労します。単純にやらされる練習ではなく自分で考える意識も高まってきています。

また、アドバンス・エキスパートコースでは測定ができていなかった選手の10＋30のコントロールテストを行いました。今後の課題や成果としてデータを蓄積していきます。