4月4日(日) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、オンライン活動で腹直筋の上部・下部、側筋、タバタ式とプランクを合わせたトレーニング、殿筋、ハムストリングなどの自重トレーニングを行いました。

グラウンドでは、なかなか時間の取れなかったトレーニングでしたが、重要な練習の一つです。雨だからこそできるよい機会となりました。今後も雨天時には様々な自重トレーニングを行っていきます。