4月5日(月) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、ミニハードルを使って、フォームのコントロールを行いました。接地の姿勢や遊脚のたたみ、切り返しなどが意識でき、動きが非常によくなっていきました。

また、アドバンス・エキスパートコースではメディシンボールのフロントとバックのコントロールテストを行いました。今後、毎月測定し、筋力や技能の向上を確認することで課題や成果をフィードバックできるようにしていきます。