本日は、オンラインレクチャー「試合に勝つ準備」にて、試合前、また試合当日における準備について講義しました。
試合でベストを尽くすためには、試合の準備期や当日に心身のコンディションを整えることが大事です。
レースで緊張しすぎたり、試合前日に練習をやりすぎてしまったりすると、これまでの練習の成果を発揮することはできません。
このような失敗が起こらないように、心身のメカニズムやそのコントロールの方法を知っておくことが大切です。
そしていよいよ、シーズンインが近づいてきました！リクスパートでは、試合の有無に応じてトレーニングの内容や指導方などを調整していく予定です。
