本日はハードルを用いた柔軟から始まり、サーキットＡ、ハードルドリルを行いました。
いずれの練習でもリクスパートが大切にしている動きがつめこまれています。
その成果もあり、最後の流しでは、いつも以上に大きく動けた良い走りでした。確実に進化をとげており、これ以上ない手応えを感じています。
あとはケガなくいければ…。そう思わずにはいられません。
またジュニアプラスではサーキットを1セットのみにし、残りの時間は加速練習を行いました。マットに飛び込むことから始め、加速するための動き作りを反復しました。
今後も定期的に反復していきましょう。