雨天により、雨を避けながらのスタンドでの活動となりました。
場所は制限されますが、だからといって良い練習ができないわけではありません。
9月の緊急事態宣言のときもそうでしたが、制限があるからこそ工夫が生まれます。
本日行ったサーキットトレーニングも、省スペースで活動でき、なおかつ必用な種目を詰め込んであります。
一つ一つの種目で動きの正確性を高めながら、体力もしっかりと高めました。
また、本日はミニハードル30台を使用して、接地の際のタイミングと姿勢づくりの練習を行いました。
腕と足のタイミングを意識したことで、その後の走りでもタイミングよく走ることができました。