本日は、オンライン活動を行いました。まん延防止等重点措置により、各施設が使えない状況であります。そんな中でも、オンライン等を活用し、できる限り練習を継続させていけたらと考えております。
自宅でできるフィジカルトレーニングをテーマに、前半では、様々な腕立て伏せや腹筋運動を行いました。普段ではあまり行わないトレーニングに悶絶する選手もいました。
後半では、腹筋運動とお尻周りのトレーニングを行いました。
この走れない期間に筋力を向上させ、走れる身体を作って準備しておくことが大切です。秋の新人戦等へ向けてコツコツとパワーアップを図りましょう。