新しいアップを始めて1週間がたち、選手たちにも定着してきました。
「姿勢づくり」と「体の中心部から動かす」ことをテーマに日々反復しています。
Jrプラスの小学生達も、このアップを行うことで見違えて動きが変わってきます。
また、本日も定番のミニハードルでの動きづくりを行いました。何度も繰り返し行ってきた結果として、動きの定着も進んでいます。「意識しなくてもできる」状態まではあと少しでしょうか。その段階までいくと、試合でも常に同じ動きができるようになります。
小学生達もミニハードルを通してどんどんと動きが良くなっていました。