5月25日(火) 活動報告【陸上クラブ】

本日は参加者の状況に合わせて練習強度を調整しながら行いました。

女子では、芝生での裸足ミニハードルとシャフトを利用したフィジカルトレーニングを行いました。
男子では、ジャンプトレーニングとカーブ走による骨盤の切り返しの練習を行いました。

それぞれの課題に応じた練習を行ったことで、いずれの参加者も非常にいい走りをしていました。日々の練習を通して、ますます動きが洗練されてきました。