5月26日(水) 活動報告【陸上クラブ】

本日はハードルを使用して股関節の柔軟性を高めた後、種目ごとの専門練習を行いました。

短距離では20m,50m,70mを光電管タイム計測器でタイム計測しながら走りました。タイムを測るとなると力みだす選手が多く、その中でいかに自分の体をコントロールできるかがテーマとなりました。
跳躍ではカーブからの踏切に慣れるドリルと、背面からマットへ落ちるなどの、高跳び動作の基礎練習を実施しました。

中々試合がありませんが、この期間にしっかりと技を磨き、体を鍛えていきます。