ウォーミングアップでは、姿勢づくりとして「あばら周辺」の筋肉を意識しながら動き作りを行いました。
その後、その意識をもとにミニハードルを徹底して行いました。
姿勢と動きとタイミングが合うようになってきており、いい走りができています。参加選手同士の中でも動きの変化が分かるほどでした。
大変暑い中となりましたが、実りのある練習となりました。
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強化記録会の報告
本日、メモリアルセンターで強化記録会が行われました。リクスパートで陸協登録したメンバーが多数参加。ユニフォームにロゴが入ってはじめての大会参加となりました。詳細は明日の市民大会と合わせてご報告させていただきます。