本日は、「速く走るためのフォーム作り」を行いました。
アップで行うドリルやスキップに始まり、本日のメイン練習となったミニハードル走、そして最後の流し2本と、一つ一つの動きとつながりを改めて確認しながら反復していきました。最後の走りでは、これまでよりも明らかに良いフォームで走ることができ、選手もコーチも大きな手応えを感じました。
体験者の参加もあり、コーチ陣一同大変ありがたく思っております。
また、月末の大会が中止となりましたが、しっかりと練習できる期間が増えたとプラスに捉え、今後の飛躍につなげてまいります。