クラブでは、サッカーを行いました。少人数であったため、リフティングで相手の陣地にボールを入れるサカテニを中心に行いました。
メインとなるジャンプトレーニングはバウンディングを中心に行いました。接地するポジションやタイミングなどに意識を向け、より瞬発的に力を発揮できるよう取り組みました。また、ハードルを使って片脚で跳んで連続的に跨いでいくトレーニングで、リズム感を重視したジャンプトレーニングも行いました。
今後も多様なジャンプトレーニングを通して、瞬発力を向上していきます。
ジュニアでは活動を繰り返してきた中で、一つ一つの動きが上手くなってきました。
アップでの平均台ジャンプでは、多くの参加者がスムーズに踏切できてきました。今後に行う走幅跳に向けて、基礎ができてきています。
また、本日のメインのミニハードル走でも、動きの形を理解し、その動きで走ることができていました。
成長を実感し大変うれしく思います。
リレーも抜きつ抜かれつの大接戦で、2回とも同着が生まれる勝負となりました。
参加者の方はぜひマイページから動画をご覧ください。