6月28日(月) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、陽南中学校が使用できなかったため本荘小学校で活動を行いました。遊具も使用できたため、平均台やうんてい、上り棒などを使ってウォーミングアップを行いました。いつもとは違う体の部位や感覚に刺激がありました。
その後、「スピードを上げた練習をしよう」をテーマに、神経系に刺激が入るようハードル間を刻む練習を行いました。初めての動きやリズムだったので新鮮だったと思われます。
最後には20、50、70ｍを走り、まとめを行いました。