4月27日(火) 活動報告【陸上クラブ】

非常事態宣言により、グラウンドでの活動が時短となりました。その補填のためオンラインで家庭でできる自重トレーニングを行いました。

腹筋を3つのパーツに分けてそれぞれを鍛えました。また、田畑式トレーニングと腹筋を組み合わせてトレーニングも行い、心肺機能も向上させるような内容で行いました。