4月26日(月) 活動報告【陸上クラブ】

多様性をテーマに総合的な運動能力を高めるコーディネーショントレーニングや鉄棒を使った活動を行いました。自分の身体をコントロールできることは、速く走るためには必要なので様々な運動で身体能力を高めるトレーニングも取り入れていきます。
また、フィジカルトレーニングとしてジャンプ系のトレーニングを行いました。2週間に一度ジャンプ系トレーニングを継続して行い、少しずつ基本的な姿勢づくりを定着させています。