4月3日(土) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、メディシンボールを使って瞬間的に力を発揮することや力を身体のどこから発揮するのか確認していきました。また、200mでのスタートブロックの置き方からスタート姿勢の練習を行いました。

アドバンス・エキスパートコースでは、正確なタイムが測定できる光電管タイム測定器を用いてタイム測定を行いました。

今後、コントロールテストとして様々な種目の測定を毎月行い、筋力や技能の向上を確認することで課題や成果をフィードバックできるようにしていきます。