3月14日(日) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、動きの定着とシーズンへ向けて少しずつスピード感を上げていくことをテーマにミニハードルとウェーブ走を行いました。
動きが変化したことで使う筋肉や出力が変わってきています。いいことでありながら、体への負担も大きくなってきています。今後は、それに耐えられる姿勢や筋力づくりも一緒にしていきます。

次回は明日の3月15日（月）18時30分より陽南中グラウンド にて活動を行います。お待ちしております！