クラブでは、前半は、壁を使った動的ストレッチ、地面を押すためのポジションの確認、スプリントドリルで足の切り返しを行いました。基本である姿勢づくりや足の運びを確認できました。
後半では、スタンディングからのスタート姿勢づくりを行い、その後、30m・60mを行いました。
各選手それぞれがスタートの動きを練習する姿があり、自主性が出てきたように感じました。
ジュニアでは8月以来、2ヶ月ぶりの活動となりました。一夏を超え、成長した参加者の姿を見られてうれしく思います。
ウォーミングアップでは平均台を使用したジャンプの練習を行ったり、トラックを使用した持久走を行いました。
その後はスプリントドリルにリレーに鬼ごっこと、「走る」ことを盛りだくさんに行いました。
参加人数も多くなってきており、活動も盛り上がってきています。
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入会済みの本日の参加者の方は、マイページよりリレーの様子をご確認いただけます。
ぜひご覧いただき、ご家庭での話題にしていただければと思います。