8月2日(月) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、メディシンボールで体の使い方の練習を行いました。
東海総体出場組はいつもよりも軽いメディシンボールを使い、大きな力と速いスピードで投げることを意識して行いました。
その後、スピード練習を行い、東海大会へ向けて仕上げていきました。
その他の選手はメディシンボール後、正しい姿勢を意識しながら、上半身や下半身の筋力、パワーを向上させるためのフィジカルトレーニングを実施しました。

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