7月31日(土) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、ミニハードルで動きづくりを中心に行いました。ミニハードル間の距離で各選手のストライドのコントロールをしました。適切なストライドで走ると走スピードも上がります。
その後東海総体に出場する選手は120を2本行い、体に負荷をかけました。
その他の選手は300mを行いました。選手の適正などがわかるいい機会となりました。また、長めの距離を走ることは効率的な動きを身につけることにつながります。