今週は「7月、8月の大会へ向けてフィジカルの強化を図ろう」テーマに練習を行います。
本日は、ミニハードル、ジャンプ系フィジカルトレーニング、足裏やシンスプリントのケアを行いました。シーズン中は筋力が低下しやすく、疲労の蓄積がしやすい期間です。フィジカルトレーニングとケアを定期的に行うことでシーズン中の選手の調子を整えていきます。
また、本日からその場で動きを確認できる「遅延再生システム」を導入しました。これにより、感覚と実際の動きをすり合わせることができます。
今後も選手のためになるシステムを積極的に導入していきます。
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「遅延再生システム」の詳細は以下HPにて掲載しておりますのでご確認ください。
