3月29日(月) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、スプリントドリルで身体を乗せるという感覚や膝下のリラックス、様々な動きで軸を作ることを行いました。
また、バウンディングを行いました。遊脚の運びやタイミングの取り方の基礎から行いました。他には、台を使ってスタート動作に関わるジャンプ練習も行いました。

慣れない動きで苦戦していましたが、自分の身体を上手くコントロールできるようになることは非常に重要です。
今後もいろいろな動きで身体のコントロールができるようにしていきます。