4月24日(土) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、ハードルを使って様々な動きをしてみることをテーマに活動を行いました。
慣れない動きの連続でしたが、新しい刺激があった練習となりました。
また、120mをウォークバックで2本行いました。疲れた中でも動きをキープできるようにしていくことが今後の課題として見えてきました。

最後には、足の裏を中心にケアを行いました。出力が上がって足に違和感を感じる選手も出てきましたので、テレビを見ながらでもできるケア方法を紹介しました。