3月31日(水) 活動報告【陸上クラブ】

本日は、足を肋骨から動かしてみたり、腸腰筋を刺激したりして活動を行いました。
足を動かす意識が股関節からではなく上半身から動かすイメージがもてるように練習しました。また、腸腰筋を刺激したことで走るときに楽に足が上がるようにしました。

陸上クラブRIXPERTの次回は、4月3日（土）13時30分より大垣公園北グラウンドにて活動を行います。
4月の活動予定を公開しましたのでメニュー右下の「活動案内」からご参照ください。