12月27日(月) 活動報告【クラブ・ジュニアプラス】

本日は、雪のためオンラインでの活動を行いました。
明日の砂浜トレーニングで使われる部分の筋肉に刺激を入れたり、ストレッチを行いました。
また、砂浜練習で期待できるトレーニング効果や意識ポイントを説明し、有意義な砂浜練習となるようにしました。