昨日に続き、冬季練習へ向けた事前練習としてサーキットトレーニングを行いました。
サーキットトレーニングは2パターンを準備しており、冬季練習では交互に行っていくことになります。
目的に応じて種目の内容が変わっており、多様な能力を高められます。
コーチ陣で議論を重ねて絞り込まれた種目となる、このサーキットトレーニングだけでも大きな成果を期待できます。
まずは種目を覚え、反復を繰り返す中で能力を高めていきましょう。
明日からはいよいよ12月です。ここから3月までの4カ月が来シーズンを決めるといっても過言ではありません。
技を磨き、体力を高め、心を強くしていきましょう。
そしてしっかりとケアをしましょう。
勝負は日常生活にあります。