10月12日(火) 活動報告【クラブ・ジュニアプラス】

本日はメディシンボール投を中心に行いました。
投げるためには、腕の力ではなく、体重移動と全身の連動が鍵となります。
それは走りでも同じことになります。
「身体操作性を高め、自分の体を自由に動かすことができる。」ことに向けての基礎トレーニングとなりました。

また、120mの流しではレベルの高いメンバー達での走りとなり、質の高い練習となりました。
こうした練習ができるのもクラブだからこそです。
最後には今後の試合に向けてリレーのバトン練習を行い、チームとしての結束力の高まりも感じました。