8月16日(月) 活動報告【陸上クラブ・Jrプラス】

今週の天気を見通し、何とか走練習を行えるようにと予定を変更しての練習となりました。

あいにくの雨となりましたが、スタンド下で全身の柔軟、股関節周辺のほぐしを行い、ハードルドリルを行いました。

ハードルは体の使い方の器用さが如実に現れます。初めての挑戦にも関わらず、器用にこなす選手が多く、日々のトレーニングの成果を感じました。

クラブで最後に行った体幹トレーニングはハードでしたが、久しぶりの活動に笑顔を見せながら、全員で盛り上がってやりきることができました。